想必女性也知道！一生完宝宝，各种徒手骨盆修复培训的宣传就会涌入妈妈们的视线，对于正在为此担心的妈妈来说，实在太诱人了，但是这些宣传可靠吗？能信吗？

要搞清楚这个问题，我们先要了解，生娃会让骨盆发生哪些改变。

生娃以后

骨盆会发生什么变化？

生娃以后，骨盆当然是变宽啦！

很多新生妈妈都想要想让自己的宝宝生长发育成熟，然后让一个新生命顺利来到这个新世界，这样妈妈的骨盆就得拓宽道路：

孕前女性骨盆

女性们可以自己知道的，孕前的女性耻骨联合处都是有一个缝隙，这个缝隙大约是4公分到6公分，想必都知道这个距离是不能够让宝宝出生的。

在宝妈们怀孕了之后，体内分泌的孕期激素就会开始发挥了它们的作用，它们让耻骨联合处的韧慢慢的带变得松弛。

产后女性骨盆

但这样随着耻骨联合变宽，那么臀部也会自然的跟着边框变宽、变大，这并不是女性喜欢的大臀，那么在妈妈们正因此而感到焦虑的时候，很多狡猾的商家就会趁虚而入，针对这些问题推荐他们的「骨盆修复」项目。

也不知道大家会不会发现，有一些商家在宣传时，就会说什么女性骨盆修复黄金期的一个说法，它的时间从产后几天到产后几个月不等，这也是为什么呢？

因为超过这个时间，骨盆就会自己恢复了。

其实正确来说耻骨联合变宽一般是会在产后的三～八个月的时间内，这样骨盆才自己恢复到原来的状态，当然这并不会恢复到你产前的那种身材，还是需要一些运动上的辅助去进行调理！

还有一些更加坏的商家，他们为了强化自己的项目效果，就会故意将骨盆扩张和耻骨联合分离、盆底肌松弛带来的症状混淆在一起，这样就给到了产后妈妈造成不必要的焦虑：

如果真像某些商家说的那样，出现严重的疼痛的效果，甚至会影响自己走路，那这种就属于耻骨联合分离。

产后修复不是一件可以心急的事情。

现在很多新妈妈们总会很紧张很焦虑，生怕自己生完宝宝后恢复不好，正因为是这种焦虑紧张的心情，就会被很多商家利用起来，坑钱不说，还患上焦虑症等损害自己的身体健康。其实正规的徒手骨盆修复它既不困难，也不会很昂贵的！