蓄元教育学院广州徒手骨盆矫正培训今天带大家认识一下骨盆的结构及骨盆的关节活动受限判断，因为越来越多的妈妈们开始意识到骨盆对于生产的重要性了。

    什么是骨盆矫正：

    广州徒手骨盆矫正培训相信这个名词可能很多人都不太理解，但是这个话题对于产后的妈妈们可能就相对的不那么的陌生了，产后骨盆徒手矫正，经历过生产的女性朋友都会有意识到，健康的骨盆让您提高受孕率和更容易顺产，孕期的许多不适，尤其腰骶区疼痛或耻骨联合疼痛，产生这些的情况都是与骨盆有着一定的关系，所以要怎么安全轻巧的做手法矫正治疗矫正手法和技巧，这个与女性朋友的身型没有很大的关系，即使是很瘦很苗条的女性朋友也需要了解的。

    骨盆的关节有哪些部分组成呢？

    盆骨的关节分为：1、耻骨联合，两耻骨间有纤维软骨联接；2、骶髂关节，位于骶骨与髂骨间，有宽厚的骶髂骨韧带连接；3、骶尾关节，活动性较大，分娩时可后移2cm，整理使骨盆出口径线增大。蓄元教育学院广州徒手骨盆矫正培训认为了解骨盆关节的组成，可以让我们更好的理解盆骨对于我们身体的影响，知道他们相互的作用，可以清楚很多疼痛的来源原因，学习了骨盆的结构对身体的影响是我们在生活中、行为习惯中可以有针对性的进行锻炼与矫正。

    想要判断骨盆关节的受限，可以知道决定骨盆稳定性的2个条件；1、对称的骨骼关节排列；2、前后左右肌张力对称和良好的动态平衡；

     蓄元教育学院广州徒手骨盆矫正培训认为在对称的骨骼关节排列中，我们可以重点关注骶髂关节，因为骶髂关节是一个微动关节，人体在走路或者跑步时髋关节是需要一个动态稳定的状态，人体在移动的时候骨盆会发生旋转，从而带动腰椎，以及整个脊柱的旋转，过多的旋转，是对脊柱的稳定肌群的挑战，当骶髂关节的活动减小或者受限时，会容易影响椎体的肌张力不平衡，活动的幅度受限，这样相邻的关节需要补充协调，形成新的力学传导模式，来互相保持平衡，会增加其他关节的活动压力，如果有多节段发生这样的情况，容易造成了体态的改变也就是我们常说的（脊柱侧弯 旋转 生理曲度改变）。也会让骨盆容易产后错位等现象，牵一发而动全身的效应随之而来，所以如果骨盆发生了改变，或者是骨盆关节受到限制，这是需要我们重视进行矫正的。

    随着结构慢慢的改变，椎体发生的位移会越来越大，严重的移位会造成椎间孔间隙变窄，对神经根产生卡压，从而影响神经对人体的控制能力失调，引起身体组织的功能紊乱。

    蓄元教育学院广州徒手骨盆矫正培训带大家了解下骨盆相关稳定肌群张力的平衡之间的作用与影响。

    1、腹直肌--躯干屈肌， 提供腹部和骨盆的稳定，当肌肉收缩可将附着的耻骨往上提拉，形成髂骨向后旋转的状态。

    2、阔筋膜张肌--位于髂前上棘的外侧，提供骨盆额状面的稳定性，当两侧过度紧张将会造成骨盆前倾，若是单侧过紧则会造成骨盆侧倾，行走时站立期末期将造成髂骨向前旋转。

    3、臀中肌--髋外展，同时提供骨盆在冠状面和矢状面的稳定，单侧收缩使骨盆侧倾，前侧过紧可使骨盆前倾，后侧过紧可是骨盆后倾。

    4、腰方肌--在行走的摆动期可保持骨盆在水平位置的稳定。

    所以我们了解骨盆的关节活动受限判断与骨盆稳定性的时候，需要知道在增加骨盆稳定性同时，也要兼顾髋关节骶髂关节的灵活性的训练和伸展。正是因为骨盆的状态能影响多个方面的，骨盆是人体支撑中心，现在很多的徒手骨盆矫正培训学习都能帮助理解更多骨盆的相关知识。骨盆矫正适合的范围比较广泛的，特别是产后女性朋友更加需要关注。骨盆的变化也与我们的行为习惯也息息相关的，特别是跷二郎腿这个动作，会对骨盆产生不利的影响，所以小编在这个建议大家尽量不要跷二郎腿！