夫妻偶尔因为家庭琐事而闹矛盾，这是很正常的事情，但是时间久了，难免会因为矛盾而损坏夫妻之间的感情，不要等到对方提出离婚了，才意识到问题的严重性，那就已经晚了。那么遇到情感危机，如何才能情感挽回？

一、找出问题的原因

当遇到情感危机的时候，你要先去找出问题的原因，究竟是什么原因？让你们之间出现了情感问题，是你遇到问题之后逃避问题，不去解决，还忽视了对对方的关心，找到问题根本问题所在，这样你才能够妥善处理你的情感危机。

二、学会包容和理解

你想要情感挽回，就要学会包容和理解。许多遇到情感危机的夫妻，都有一个共同点，就是对方做的事情没有达到自己的预期之后，就会对对方多的抱怨，这样造成婚姻出现问题，抱怨是婚姻中的慢性毒药，长期以往只会让两人的感情出现危机，其实两个人相处在一起就要相互理解，相互包容，这样你们的婚姻才会变好。

三、多点信任，多赞美

有些夫妻，就时常去否认对方所做的事情，一味的无端猜疑，这是很伤害夫妻之间的感情的，长期生活在这种情况下，婚姻是很难维持下去的。因为被怀疑否定的人是很容易感到非常无辜的，长期被伴侣像犯人一样监督着，会很容易让人窒息。夫妻间相处最好是要给予彼此信任，多站在对方的角度去看待问题，多去赞美对方的行为，这样对方感受到了赞同，这样你们的关系就会很好。唯有此才能让两人的爱情能够长远的走下去，更好的挽救爱情。

四、多花点时间相处沟通

当结婚以后，不管是男人还是女人，都希望自己的家庭越来越好的，所以都努力工作。而这也就表明，夫妻之间没有很多时间去相处，沟通交流自然就少了很多。很容易出现情感危机的。所以增加夫妻相处的时间和每天的沟通都是必不可少，下班回到家，夫妻之间也可以计划一些能够能加亲密度的活动，沟通时，倾听对方的声音，是关注对方的需求。这样你们的感情才会越来越好。

当遇到情感危机，想要情感挽回的话，那么你不要让坏情绪控制你的思维，应该冷静下来，然后再运用好的办法挽回，这样你才能很好地挽回你自己的婚姻。